[...] serie z obciążeniem (80-90% CM), 5-10 powt. biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. 1. Co to znaczy 5 serii ćwiczenia? Czy to 5 serii razem z rozgrzewką czy 5 serii zasadniczych? 2. Jak rozumieć 85-95% CM? Czy tylko ostatnia seria jest na 85-95% czy też wszystkie [...]
na wypisie ze szpitala po artroskopi ma na leczeniu zapis usunięto CA MM? nikt nie okreslił mi dokładnie co to znaczy, podczas zabiegu słyszałem uderzenie (coś jak młotka) oraz prośbe lekarza o "hachyki", może mi ktoś podpowiedzieć co właścieiwe wykonano w kolanie? i co znaczy CA MM?
co znaczy fizjologiczna lordoza lędżwiowa, wyskość trzonów kręgowychzachowana. cechy sakralizacji kręgu L5. Zwężona przestrzeń międzykręgowa L5-S1. Bardzo proszę o wyjaśnienie mi co to znaczy, zgóry dziękuję i pozdrawiam
Witam. mam wujka z tatuażem na łokciu spytałem go co to znaczy powiedział ze nie pamieta moze ktoś wie co znaczy kropka na łokciu ale tylko jedna Prosze o szybką odpowiedź z góry dziękuje .....
[...] pisanie i posądzanie go o to że sam zakłada różne konta z których siebie pozdrawia jest szczytem głupoty.internet to nie tylko gg fotka.pl i poczta na onecie.DRESSU jest znany tu i tam i ma rzesze wiernych fanów.liczę że wejdzie do domu i pokaże co to znaczy bez prawdziwym graczem.pozdro." Zmieniony przez - kolno w dniu 2008-04-13 13:55:17
[...] tego forum ma xywe w innym kolorze niz reszta. Czesc ma tylko pogrubiona, czesc ma w kolorze zielonym, czesc w kolorze czerwonym itd... moge sie dowiedziec co to znaczy? wiem ze jak ktos ma zauzmy tytul specjalisty to juz cos niecos wie w danym temacie ale jak interpretowac te kolorki? napiszcie jakie one sa i co ktory znaczy. Ps. [...]
[...] odchudzania itp. Pewnie ktoś się zastanowi to po co piszę....piszę bo proszę o pomoc duchowa, wsparcie i mobilizacje w dojściu do celu , porady ludzi którzy rozumieja co to znaczy...- bez tego chyba nie potrafie.... Krótko o sobie: otóż w ciąży przybyło mi ponad 30 kg - nie bedę sie teraz rozpisywac dlaczego, ale głównie z jedzenia i lezenia. [...]
[...] także od jakiegoś roku zaczołem stopniowo ale na stałe zmieniac swoją diete. Niemam jakiejś ustalonej diety ponieważ i tak niewiem czy bym jej podołał, ale jem zdrowo( co to znaczy dowiedziałem się właśnie z Forum). A oto trening którym chciałbym zacząć ćwiczyć od poniedziałku: Krótka rozgrzewka bieganie 5min. krązenie ramion, pare pąpek, [...]
[...] 91 kg przy wzroście 179cm trening silowy 3-4 w tyg + 30 min cardio po treningu i lekkie rozciaganie. Moja aktywność fizyczna na przestrzeni tygodnia jest bardzo różna co to znaczy w moim przypadku? bywa ze w poniedziałek oprócz treningu w zasadzie nie wykonam żadnej pracy fizycznej, większość dnia zajmie mi praca przed kompem lub za kółkiem, [...]
Mam pytanie co do dawkowania. W opisie jest opisane') by brać 1/2 porcji Horse Powera. Co to znaczy? Pół miarki? Miarka jest na całą porcje? O to w tym chodzi? No i co oznacza "1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami"? Jakimi węglowodanami? W porcji po treningowej należy dosypać jakiejś glukozy, czy innego cukru prostego, jak do mono? [...]
[...] karcił dziennikarzy jak dzieci w przedszkolu, był opryskliwy i wyniosły i jeszcze wydał zamówienie na Rogera, ale to jest obcokrajowiec, nie do końca czuje co to znaczy być polakiem. Prowadząc naszą kochaną Reprezentacji Polski za 600 tys euro, jeszcze na umowa zlecenie poprowadził Feyenoord w barażach o puchary - dodam nieskutecznie. [...]
[...] produktami rozkładu białka?? no i trening - do tej pory go nie miałem. czytam, że powinno się ćwiczyć krótko, ale intenswnie i ze spom obciążeniem. No dobra - ale co to znaczy krótko ?? 40, 60, 90 min?? i ile razy w tyg? czy wystarczy raz w tyg 90min??i czy tlko siłownia będzie właściwa?? a co z rowerem i ewentualnie wieczornym bieganiem [...]
[...] dlatego przy worku/tarczy polecam tylko proste gdyż na nich najlepiej cwiczyc szybkośc(wytrzymałośc mięśni to tutaj produkt uboczny ) Polecam to cwiczyc w okresie pracy nad szybkością, z dołączeniem innego mnojego cwiczenia- ZABAWY WYTRZYMAŁOŚCIOWO-SZYBKOŚCIOWEJ ( http://www.sfd.pl/temat249825/ ), a poczujecie co to znaczy ból (mam nadzieję )
[...] dlatego, że nauczyciel od w-f i tak powoduje w nich ciągłe zakwasy (kolo w nagrodę niedługo pewnie zrobi nam "nagrodę" w postaci "Tour de France", jeszcze nie wiemy co to znaczy ale poprzedni rocznik nażekał dość mocno). Po za tym mam parę pytań od dobrego pół roku nie mogę przybrać w bicu (dopiero skończyłem 16 lat), od czego to zależy, maks [...]
[...] się Twoje zapotrzebowanie na uzupełnienie elektrolitów. STS® GlycoNitric™ to specjalna formuła, która dostarczy ci tych wszystkich elementów w trakcie treningu. Co to znaczy w trakcie treningu? To znaczy, że to powinno zostać spożyte wtedy kiedy trenujesz. Napój GlycoNitric™ to drink treningowy, który dostarcza ci mieszankę wolno [...]
[...] cieplej biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej- Nic obecnie - Olimp thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Co to znaczy?:D Jesli cos wiecej niz thermo speed to nie :). Chyba ze witaminki typu "Centrum" i magnez ( na serce)- serducho zawsze warto wzmocnić ^^. Stosowane wcześniej diety [...]
[...] puchn ac lecz odziwi malo puchnie jak wyrzej przy wielkim przeciazeniu ale zaraz tego sie pozbywam kapusta okaldy masci odpoczynek) glownie chodzi mi o to ze KULEJE, co to znaczy to nie chdoze plynie i sprawnie jesli ktos mial przypadek wie o co chodzi np nie pobiegne nawet nie ujde szybko dlaczego NIE WIEM, nie zejde nawet po schodach [...]
[...] się Twoje zapotrzebowanie na uzupełnienie elektrolitów. STS® GlycoNitric™ to specjalna formuła, która dostarczy ci tych wszystkich elementów w trakcie treningu. Co to znaczy w trakcie treningu? To znaczy, że to powinno zostać spożyte wtedy kiedy trenujesz. Napój GlycoNitric™ to drink treningowy, który dostarcza ci mieszankę wolno [...]
[...] że mam ćwiczyć: " duze partie 2 wielostawowe+1 izolowane" i "małe partie 1 wielostawowe+1 izolowane" 2.Co to jest wyciskanie francuskie? Sory, za takie pytanie ale nie wiem co to znaczy i chcialbym zacząć ćwiczyć normlanie jak wszyscy z planem a nie bez planu.A żeby zrobić ten plan to powinienem wiedzieć chyb co to znaczy. Z góry dzięki :):):)
[...] wynik z matury. Jednak od pół roku mam problemy ze zdrowiem spowodowane przeciążeniami. Trenuję od 10 lat akrobatykę, tricking + kiedyś 2 lata siłownia, więc wiem co to znaczy trenować systematycznie i sumiennie. Nie jestem w pełnym roztrenowaniu, między urazami miałem okazje poćwiczyć. Niestety moje nieszczęsne kontuzje (przeciążenia [...]